Ernährung

Ernährung im Winter: Abwechslungsreich, genussvoll und gesund. Wie bewerkstelligst du das am besten? Verhält sich der Körper im Winter anders, als im Sommer?

Jojo Effekt vermeiden: So geht es richtig! Er ist der Alptraum von all jenen, die eine Diät machen: Der Jojo Effekt. Doch wodurch entsteht dieser überhaupt? Kann er vermieden werden, oder ist er einfach ein ständiger Begleiter einer Diät? Fakt ist, dass der Jojo Effekt sehr wohl verhindert werden kann. Jedoch nur dann, wenn man …

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Chia Samen gewinnen mittlerweile immer mehr an Beliebtheit. Kein Wunder, immerhin beinhalten die kleinen Saaten zahlreiche Nährstoffe, die für den menschlichen Organismus von Bedeutung sind. Erfahre hier mehr darüber!