Ernährung

Sport mit leerem Magen – Ja oder Nein? Abnehmen ist das wahrscheinlich verbreitetste Fitnessziel überhaupt – und gerade deshalb kursieren zu diesem Thema unzählige Empfehlungen und Mythen. Besonders bekannt ist dabei die Legende von der erhöhten Fettverbrennung beim Sport mit leerem Magen. Ob an dieser Behauptung etwas dran ist oder ob es vielleicht doch einen …

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Zitronenwasser trinken: Ist das gesund und gut? Ein neuer Geheimtipp vielleicht? Wenn dir deine Gesundheit wichtig ist und du schon morgens fit und voller Energie in den Tag starten möchtest, solltest du es unbedingt mit Zitronenwasser trinken versuchen. Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen schwören auf den neuen Trend, der ohne Chemie oder künstliche Zusatzstoffe die ganze …

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Was ist eine Blutgruppendiät? Peter D’Adamo ist der “Erfinder” der sogenannten Blutgruppendiät. Der amerikanische Naturheilkundler hat mit seiner Theorie für Aufsehen gesorgt, denn D’Adamo ist der Meinung, dass die Ernährung an die Blutgruppe des Menschen angepasst werden sollte.