Fitnesstraining Allgemein

Mobile Trainingssteuerung durch Apps: Ist das sinnvoll?

Apps, Fitnesstraining allgemein, Sport allgemein

Mobile Trainingssteuerung durch Apps: Ist das sinnvoll? Im heutigen Zeitalter ist es buchstäblich undenkbar, offline zu sein oder kein Smartphone zu besitzen. Auch im Gesundheits- und Freizeitsport, genau wie im Leistungssport, haben sich in der Vergangenheit viele Apps etabliert und werden stets weiterentwickelt. Die mobile Trainingssteuerung ist ein aktuelles und in der Fitnessbranche kontrovers diskutiertes …

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Falsche Atmung beim Sport: Auswirkungen auf den Körper

Fitnesstraining allgemein, Sport allgemein

Falsche Atmung beim Sport: Was sind die Auswirkungen auf deinen Körper? Ganz gleich, für welche sportliche Betätigung du dich entscheidest, die richtige Atmung ist ganz entscheidend für Erfolg und Ausdauer. Denn atmest du falsch, so hat dies unmittelbar negative Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit. Dieser Fakt wird von vielen Sportlern leider immer noch unterschätzt, obwohl …

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Ist Fitness der bessere Lifestyle?

Fitnesstraining allgemein, Gesundheit

Ist Fitness der bessere Lifestyle? Trainierter Bauch, muskulöse Arme, schlanke Beine, glatte Haut – wer möchte diese Attribute nicht sein Eigen nennen, wer möchte nicht auch so perfekt ausschauen? Wer möchte nicht einen solchen ‘Traumbody’ haben? Kurzum: Wer möchte nicht auch fit sein? Doch dahinter verbirgt sich in der Regel viel Arbeit – auch viel …

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