Mehr Bewegung im Alltag sollte auf der täglichen To do Liste eines jeden Menschen stehen. Bewegung ist Leben und fördert die Gesundheit. Stagnation hingegen bedeutet Rückschritt. Unser Körper ist also dazu verdammt, bewegt zu werden. Mehr Bewegung im Alltag ist also etwas, dass wir in unseren Lebensfluss integrieren sollten. Ein Großteil der Bevölkerung erreicht nicht …
Permanent steigt die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland und somit auch unser Alter. Das können wir nicht verhindern und wenn es uns gut geht, ist das eine durchaus positive Entwicklung. Jedes Alter hat seine Vor- und Nachteile und so stellt uns auch das Rentenalter vor neue Herausforderungen, die uns in jungen Jahren nicht begegnet sind.
Wie wichtig ist es, auf die eigene Gesundheit zu achten, und was können wir wirklich dafür tun? Viele Menschen betreiben einen sehr hohen und oft auch kostenintensiven Aufwand für ein möglichst gesundes Leben.
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