Sport ist Mord ist wohl eines der bekanntesten Zitate weltweit. Es stammt aus dem Mund von Winston Churchill, der tatsächlich keinerlei sportliche Betätigung in seinem Leben vorsah. Aber kann dies einfach so stehenbleiben? Gibt es eventuell Erkenntnisse, die das Zitat widerlegen?
Seitenstechen vermeiden? Ja gerne, aber wie? Das hast du bestimmt auch schon mal erlebt: Voller Elan und Motivation möchtest du dein Ausdauerprogramm starten, musst aber schon nach kurzer Zeit die Aktivität abbrechen, weil dich entsetzliche Seitenstiche plagen. Erfahre hier, wie du dieses Szenario in Zukunft vermeiden kannst.
Aufschieberitis bekämpfen: Prokrastination steht für das Aufschieben von Tätigkeiten, Aktivitäten und Handlungen. Der Betroffene weiß dennoch oft, dass es gut für ihn wäre, diese Dinge zu tun. Erfahre in diesem Beitrag, was du gezielt machen kannst, um die Aufschieberitis bekämpfen zu können. Wo liegt die Schwelle, ab der man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte?
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