Schwitzen beim Sport – Kennst du das Phänomen: Ein vermeintlich super trainierter Sportler beginnt sein Workout und ist innerhalb kürzester Zeit schweißüberströmt. Zur gleichen Zeit beginnt ein absoluter Neueinsteiger mit seinem Programm und bleibt während seines Trainings pulvertrocken.
Abnehmen und Muskeln aufbauen – Sind das zwei verschiedene Paar Schuhe, oder gehören beide Komponenten unweigerlich zusammen? Erfahre hier, wie du aus deinem Körper eine “Fettkiller-Maschine” machst.
Erkältung und Sport machen – Einen Schritt voraus sein und einfach weiter trainieren? Oder doch lieber eine Pause? Vorsicht vor allzu großem Enthusiasmus. Sich bei einer Erkältung weiter zu belasten kann kontraproduktiv sein.
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