Intervall

Tabata Übungen

Tabata Übungen: Beispiele für das beste Workout!

Tabata Übungen und Beispiele für die Gestaltung deines Workout. Durch die Struktur dieses Programmes bist du absolut flexibel, wenn es um den Faktor Zeit geht. Egal ob du nur 4 Minuten oder möglicherweise 19 Minuten Zeit hast: Du kannst ein effektives Training machen. Gewürzt wird dieser Beitrag mit einem Praxis Youtube Video!

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Zirkeltraining Übungen ohne Geräte

Zirkeltraining Übungen sind ideal für das Workout zuhause geeignet. Du benötigst minimalen Platz und keinerlei Equipment. Ein weiterer Vorteil: Dieses Programm ist variabel in der Zeit. Egal ob 5 Minuten oder 60 Minuten: Das Programm passt sich an!

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