Intervall

Zirkeltraining ist eigentlich nichts neues: Schon unsere Eltern und Großeltern haben solche Kreistraining-Einheiten gemacht. Diese Form des Trainings wurde schon 1952 entwickelt. In den letzten Jahren war sie etwas in Vergessenheit geraten, ist aber nun wieder aus dem Dornröschenschlaf erwacht

Tabata Training – So schön sich das geschriebene Wort auch liest: Ohne Aktion wird sich gar nichts tun. Ich zeige dir ein wirklich komplettes Programm mit den Schwerpunkten Cardio und Kraft

Ich präsentiere dir heute den Zirkeltraining Timer von SKLZ. Er bietet dir die Möglichkeit, dich komplett auf dein Training zu konzentrieren. Nach Ablauf eines Intervalls und nach Beendigung der Pause erhälst du ein akkustisches Signal und/oder einen Vibrationsalarm.