Musik und sportliche Leistungsfähigkeit Es gibt seit Jahren vielfältige Studien, die sich mit der Wirkung von Musik beim Sport befassen. Läufer gehören dabei zu den beliebtesten Studienobjekten, weil sich hier der Einfluss auf die Leistungssteigerung am besten messen lässt. Entgegen ursprünglicher Annahmen wirkt sich Musik nicht nennenswert auf die Vorgänge im Körper aus. Es kommt zu …
Wie schaffe ich es, eine Aerobic Choreography oder irgendeine andere Groupfitness Routine sinnvoll zu zerlegen und dem Kursteilnehmer sinnvoll zu präsentieren? Ich habe mir die wichtigsten Breakdowntechniken einmal vorgenommen und in einem Beitrag und Praxisvideo zusammengefasst.
Zum Thema Musiklehre habe ich einige Zeilen Text geschrieben. Theorie kann jedoch niemals die Praxis ersetzen. Deshalb: Schau dir auf jeden Fall das untenstehende Video an. Dort habe ich einige “Drills” kreiert, die du Stück für Stück abarbeiten kannst. Jetzt erstmal etwas Theorie 🙂
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