Die GROUP RX RIP Serie besteht aus einer DVD und einer Musik-CD. RIP steht in diesem Fall für ein funktionelles orthopädisches Training unter anderem mit der Langhantel. Jede Bewegung wird mit dem Körpergewicht oder mit zusätzlichem Gewicht ausgeführt. Auf sichere und motivierende Art und Weise unterstützt dich die gut gemischte und exklusive Musik bei der Durchführung …
Flossing: Einige Vorabinfos Das Floss-Band® ist ein Band, welches Kompression (= Druck) und Widerstand auf den Muskel (die Gelenke) ausübt. Es wird oft auch als Voodoo-Band oder Ninja-Band bezeichnet. Es kann sowohl die Gelenke unterstützen, aber auch entlasten. Dabei kann es fast am gesamten Körper angewandt werden. Voraussetzung ist natürlich, dass an den besagten Stellen eine …
OLIVER Lateral Resistor Übungen: In diesem zweiten Teil der Resistor-Band Serie zeigen wir dir nicht nur Ideen für Partnerübungen, sondern auch spezielle funktionelle Einheiten und Übungen mit dem Fokus auf Armbewegungen.
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