Warum auch Senioren Sport machen sollten. Sport ist gesund, tut dem Körper und dem Gemüt gut und sollte regelmäßig ausgeübt werden. So unsicher und widersprüchlich manch andere Gesundheitstipps klingen, bei dieser Aussage scheinen sich Ärzte und Wissenschaftler einig zu sein. Doch wie sieht es mit Sport in einem fortgeschritteneren Alter aus?
Beim Sport umgeknickt? Das solltest du beachten! Sport ist für viele von uns ein ganz bedeutsamer Bestandteil unseres Lebens. Da Sport jedoch durchaus körperliche Anstrengung bedeutet, passieren nicht selten Unfälle, die sowohl kleine, als auch schwerwiegende Verletzungen nach sie ziehen können.
Diät oder Sport: Was hilft beim Abnehmen? Wer abnehmen will, beschäftigt sich zu Recht lange mit der Frage, was besser ist: Diät oder Sport? Du bist sicherlich schon über verschiedene Diäten oder Sportprogramme gestolpert, die dir ein schnelles Abnehmen binnen soundsoviel Tagen versprechen.
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