Toning
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Hantel Workout für zuhause: Straffe und feste Arme. Mit diesen fünf Übungen bringst du deine Arme in Topform! Mit nur 10 Minuten Training zweimal pro Woche, wirst du schon tolle Ergebnisse für deine Arme erzielen können.
Trainingsband Variationen für Beine und Oberkörper
Trainingsband Variationen für Beine und Oberkörper Ein komplettes Übungsprogramm, präsentiert von Malou! Am Ende des Beitrags findest du ein Praxisvideo, mit dem du alle Bewegungen noch einmal verinnerlichen kannst. Die in diesem Praxisbeitrag verwendeten Bodytubes findest du im Sportlädchen-Shop! Weitere Übungen mit dem Trainingsband (Bodytube) findest du in folgenden Beiträgen: Trainingsband Übungen mit dem Bodytube …
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