Was ist propriozeptives Training? Propriozeptives Training hat jeder schon einmal gemacht, der sich nach einer Verletzung möglichst schnell wieder rehabilitieren wollte und dazu beispielsweise eine Physiotherapiepraxis aufgesucht hat. Auf dem Programm stehen dann Gleichgewichtsübungen auf dem Wackelbrett oder Sprünge auf weiche Schaumstoffkissen. Doch was bringt das eigentlich? Propriozeptoren sind dafür verantwortlich, dein Gehirn darüber zu …
Ich präsentiere dir heute wieder einen neuen Step Choreography Block mit komplettem Breakdown. Du hast die Möglichkeit in deiner Stunde zu entscheiden, welche der von mir angebotenen Optionen du verwenden möchtest. Vor allem im Hinblick auf Drehungen und Raumrichtungen kannst du diese Choreo wunderbar an das Level deiner Kursteilnehmer anpassen. Reebok Step black & white …
Ich präsentiere dir heute meine erste Step Choreo für das Jahr 2017. Ich habe einen kompletten 32-count Block zerlegt und zeige dir, wie du in überschaubaren Schritten zu einem komplexen Endprodukt gelangst. Ich habe heute einmal mit der sogenannten “Voice over” Methode das Video kommentiert. Das heisst: Ich moderiere sozusagen als Zuschauer. Es steht dir …
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