Aerobic Choreography mit Video #7
Der symmetrische Aufbau einer Kombi ist eine ausgewogene Sache. Ich zeige dir in dieser Aerobic Choreography mit Video (bereits die siebte!) das komplette Breakdown.
Training-Praxis
Step Aerobic Choreography #15
Und es ist mal wieder soweit: Die mittlerweile fünfzehnte Step Aerobic Chreography steht in den Startlöchern! Hoffentlich gefällt sie dir und du kannst einiges davon in deiner eigenen Kursstunde oder auch in deinem eigenen Training verwenden.
Step Aerobic #14 | Quadruple Style
Heute wird es etwas verrückt: Heute ist Quadruple Step angesagt, also eine Step Aerobic Choreography, die vier Plattformen miteinbezieht. Du kannst die Kombi aber auch auf einem einzelnen Step ausführen, da ich das Endprodukt erst ganz zum Schluß auf alle vier portiere.