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Als ich das erste Mal von einem Training hörte, bei dem der ganze Körper mithilfe von elektrischen Impulsen innerhalb weniger Minuten ausgelastet werden kann, hielt ich das ganze eher für ein Märchen. Ein reales Trainingskonzept sah für mich anders aus. Als ich jedoch anfing, mich in die Materie einzuarbeiten und vor allem EMS anzuwenden, wurde …

Was ist EMS-Training? Weiterlesen »