Die GROUP RX RIP Serie besteht aus einer DVD und einer Musik-CD. RIP steht in diesem Fall für ein funktionelles orthopädisches Training unter anderem mit der Langhantel. Jede Bewegung wird mit dem Körpergewicht oder mit zusätzlichem Gewicht ausgeführt. Auf sichere und motivierende Art und Weise unterstützt dich die gut gemischte und exklusive Musik bei der Durchführung …
In diesem Intervalltraining verwende ich das folgende Equipment: OLIVER Prime Pump Langhantel Set 16Kg OLIVER Prime Pump Mini Set (2 x 7,5Kg) Auch als Kombi Set: OLIVER Prime Pump Mini + Langhantelstange REEBOK Step – Black & White Langhantel Set und Reebok Step auch als Kombi Set: REEBOK Step Black & White mit OLIVER Prime …
Intervalltraining mit dem Oliver PrimePump Kurz- und Langhantel Set Weiterlesen »
Langhantel Übungen für zuhause und im Studio sind das Thema dieses Beitrags. Es geht darum, dir neue Ideen für dein eigenes Training, oder aber die Kursstunde die du gibst, zu zeigen.
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