Jojo Effekt vermeiden: So geht es richtig! Er ist der Alptraum von all jenen, die eine Diät machen: Der Jojo Effekt. Doch wodurch entsteht dieser überhaupt? Kann er vermieden werden, oder ist er einfach ein ständiger Begleiter einer Diät? Fakt ist, dass der Jojo Effekt sehr wohl verhindert werden kann. Jedoch nur dann, wenn man …
Fitness im Winter: Jedes Jahr das gleiche Szenario! Spätestens wenn es auf den Winter zugeht, leeren sich die meisten Fitnesscenter. Gehörst du auch zu denen, die im Winter eher eine Sportpause einlegen, oder bist du ganzjährig sportlich unterwegs? Immerhin scheinen die kalten Monate auch die Zeit von Winterspeck und Co zu sein: Spätestens ab Weihnachten …
Fitness im Winter: So bleibst du auch in der kalten Jahreszeit am Ball Weiterlesen »
Chia Samen gewinnen mittlerweile immer mehr an Beliebtheit. Kein Wunder, immerhin beinhalten die kleinen Saaten zahlreiche Nährstoffe, die für den menschlichen Organismus von Bedeutung sind. Erfahre hier mehr darüber!
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