Sport und Schwangerschaft: Andrea schildert ihre Erfahrungen
Sport und Schwangerschaft: Was du bei deiner sportlichen Aktivitätenplanung beachten solltest, wenn du schwanger bist, verrät dir Andrea in einer lockeren kleinen Talkrunde mit Alex.
Was ist ein Bandscheibenvorfall und wie entsteht er?
Was ist ein Bandscheibenvorfall? Wer kennt sie nicht – Rückenschmerzen. Hast Du Dich beim Sport mal wieder verausgabt, dann können Kreuzschmerzen plötzlich auftreten und Dich bei Dreh- und Hebebewegungen, beim Aufrichten und Bücken stark einschränken. Sind die Schmerzen besonders stark und strahlen bis ins Gesäß und die Beine aus, oftmals sogar mit Lähmungserscheinungen, dann kann …
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Training mit dem Balance Pad
Training mit dem Balance Pad ist auf engstem Raum möglich. Andrea und Tina zeigen dir nicht nur verschiedene Produktmodelle, sondern auch ein effektives Training mit dieser gewollt instabilen Unterlage.