Der Functional Green Tower: Spielplatz für Erwachsene
Der Functional Green Tower ist ein komplettes Fitness-Studio auf engstem Raum. Hier bleiben im Hinblick auf Trainingsabwechslung und Effizienz keine Wünsche offen.
Step Aerobic Choreography Summer 2015
Diese Step Aerobic Choreography Summer 2015 ist vom Schwierigkeitsgrad recht einfach gehalten. Dennoch bietet sie eine Besonderheit: Sie staret und endet immer “On Top” des längs gestellten Steps.
Yoga oder Pilates: Was ist richtig für mich?
Gerade in den letzten Jahren haben Yoga oder Pilates an Bekanntheit gewonnen. Während mit den Übungen früher lediglich Entspannung assoziiert wurde, bieten heutzutage unterschiedliche Fitnesscenter Kurse in diesem Bereich an. Dabei weisen Yoga oder Pilates einige Vorteile auf. Doch welche Trainingsform ist die richtige für mich?