In dieser Double Step Choreography arbeite ich mit zwei Steps in einer Winkelstellung von 90 Grad zueinander. Ich zeige dir im Video nur das Endprodukt von 3 x 32 Counts. Eine Kombi, die du auch auf nur einer Plattform umsetzen kannst.
Fitness App: Dieser Markt ist immer mehr am wachsen. Dabei gibt es aber nicht nur kostenpflichtige Tools. In einer losen Folge werde ich dir jeweils eine kostenlose Version vorstellen und für dich unter die Lupe nehmen. Den Anfang macht Freeletics, eines der bekanntesten Programme weltweit!
Bauch Beine Po mit Kurzhanteln ist deshalb ein so interessantes Thema, weil fast alle Studios und Vereine das Equipment dafür zur Verfügung stellen können und auch jeder Otto-Normalverbraucher zuhause aktiv werden kann. Also: Lass uns gemeinsam das hoffentlich noch nicht angestaubte Trainingsequipment aus der Ecke herauskramen und ein komplettes Programm damit kreieren.
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