Über das Dehnen gibt es so viele verschiedene Lehrmeinungen, dass es recht schwer geworden ist, sich für oder gegen Dehnübungen bzw. eine Methode zu entscheiden. In diesem Beitrag werde ich dir die verschiedenen Standpunkte und die verschiedenen Methoden erklären.
Bauchmuskeltraining zu Hause ist ohne Probleme sehr effektiv und intensiv von dir zu bewerkstelligen. Hier zeige ich dir viele Variationen, damit dein Training niemals langweilig wird.
Der Pezzi Physioball fällt zunächst einmal durch eine besondere Eigenschaft aus: Er ist deutlich größer, als ein normaler Gymnastikball, den wir alle aus unseren Wirbelsäulen und Fitball Stunden kennen. Fakt ist: Dieser Ball ist eine Produktneuheit im Hause Pezzi, die nicht zu übersehen ist.
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