Der Original Pezzi® Pendyball ist eines der ungewöhnlichsten Trainingsgeräte, dass ich bis jetzt unter meiner Fittiche hatte. Es verbindet Physik und Gelenkstabilisation zu einem spaßigen Workout. Erfahre hier alles zu Eigenschaften, Anwendung und Training mit dem Original Pezzi® Pendyball.
Freeletics Übungen Aphrodite ist ein mittlerweile definitiv etabliertes Trainingskonzept mit Intervall Charakter. Viele der Übungen sind bekannt aus dem Functional Training. Hier erfährst du alle wichtigen Details: Neben der Beschreibung des Konzeptes steht die Praxis im Vordergrund. Anhand des wohl bekannten Freeletics Übungen Aphrodite Programmes, zeige ich dir, wie du sofort starten kannst.
Krafttraining ohne Geräte? Wie soll das funktionieren? Du möchtest nicht in einem Fitness Studio trainieren, aber dennoch ein hoch-effektives Übungsprogramm ohne Equipment ausführen? Dann wird dir dieser Beitrag das notwendige Rüstzeug mit auf den Weg geben.
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