Fitness Und Gesundheits Blog

Mobile Trainingssteuerung durch Apps: Ist das sinnvoll?

Apps, Fitnesstraining allgemein, Sport allgemein

Mobile Trainingssteuerung durch Apps: Ist das sinnvoll? Im heutigen Zeitalter ist es buchstäblich undenkbar, offline zu sein oder kein Smartphone zu besitzen. Auch im Gesundheits- und Freizeitsport, genau wie im Leistungssport, haben sich in der Vergangenheit viele Apps etabliert und werden stets weiterentwickelt. Die mobile Trainingssteuerung ist ein aktuelles und in der Fitnessbranche kontrovers diskutiertes …

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Intervalltraining mit dem Oliver PrimePump Kurz- und Langhantel Set

Funktionelles Workout, Hanteltraining, Intervall, Langhantel Workout

In diesem Intervalltraining verwende ich das folgende Equipment: OLIVER Prime Pump Langhantel Set 16Kg OLIVER Prime Pump Mini Set (2 x 7,5Kg) Auch als Kombi Set: OLIVER Prime Pump Mini + Langhantelstange REEBOK Step – Black & White Langhantel Set und Reebok Step auch als Kombi Set: REEBOK Step Black & White mit OLIVER Prime …

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EMOM und WODs: Bedeutung beim Crossfit

Funktionelles Workout, Intervall

EMOM und WODs: Bedeutung beim Crossfit! Crossfit ist eine Sportart, die ihren Ursprung in den USA hat. Anfang der 90er Jahre keimte der Gedanke auf, dass es eine Sportart geben müsse, die möglichst viele Fähigkeiten ausbildet. So sind Gewichtheber zwar stark, verfügen aber über keine nennenswerte Ausdauer. Triathleten gelten allgemein als sehr fit, sind aber …

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