Mentale Fitness

Symbolbild für mentale Stärke: Person mit fokussiertem Blick

Was ist mentale Stärke?

Bei mentaler Stärke handelt es sich um eine Begrifflichkeit, die viel zitiert ist und in verschiedenen Lebensbereichen eine wichtige Rolle für uns spielt. Ob beim Sport, im Beruf oder aber in einer stressigen Phase daheim: Mentale Stärke kann uns vor allem in schwierigen und herausfordernden Situationen helfen, eben jene zu bewältigen und sie mit dem …

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Stress am Arbeitsplatz: Frau am Schreibtisch vor ihrem Laptop sitzend. Sie hält die Hände vor ihr Gesicht.

Stress am Arbeitsplatz

Jeder kennt es, von allen Seiten möchte jemand etwas von Dir, das Telefon klingelt ununterbrochen, die sozialen Netzwerke fordern Antworten von Dir, Dein E-Mail-Postfach füllt sich unentwegt und Dein Chef hat sich auch noch angekündigt, um die aktuellen Zahlen zu erfragen. Und dann ist da direkt nach der Arbeit noch der Einkauf und Deine Familie …

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