Piloxing®: Pilates, Boxen und Tanzen!

Schweisstreibend, kraftvoll und elegant: Das alles passt zu Piloxing. Seit 2009 bereits ist Viveca Jensen unterwegs in genau dieser Sache . Erfahre hier alles über die Entstehung und die...

Schweisstreibend, kraftvoll und elegant: Das alles passt zu Piloxing. Seit 2009 bereits ist Viveca Jensen unterwegs in genau dieser Sache . Erfahre hier alles über die Entstehung und die Inhalte dieses Workouts.

Boxen, Tanzen und Pilates

Piloxing: Pilates, Boxen und Tanzen

Dies ist ein Programm, das nahtlos Cardiotraining, Pilates, Boxen und Tanzen in sich vereint. Es wird dich an deine Grenzen bringen und dir ein Lächeln auf das Gesicht zaubern.
Das integrierte Ausdauertraining verbrennt eine Menge Kalorien, da die Herzfrequenz ständig variiert. Dies wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Die Kräftigungsübungen, die Pilates orientiert sind, entwickeln nicht nur deine Muskelausdauer, sondern entwickeln lange und schlanke Muskeln. Die Mitochondrienproduktion wird angekurbelt. Diese wiederum sorgen im Muskel für die Energiebereitstellung: Du erschaffst also dein eigenes Kraftwerk im Muskel.
Zusätzlich werden beim Training sogenannte „Weighted gloves“ verwendet. Diese werden einfach um die Hände gelegt und mit einem Klettverschluss fixiert. Das zusätzliche Gewicht sorgt für etwas höhere Reizintensitäten während der Piloxing Einheit. Dance Moves und explosive Boxschläge machen daraus ein abwechslungsreiches und intensives Programm.

Im Jahr 2010 gründete Viveca die Piloxing Academy, in der ab sofort Zertifizierungen von interessierten Trainern erlangt werden konnten. Mittlerweile gibt es weltweit mehrere Tausend zertifizierte Instruktoren, die in 36 Ländern Piloxing unterrichten. Es existieren mittlerweile unzählige Berichte in den Printmedien und im TV.

Wer steckt hinter dem ganzen?
Viveca Jensen ist die Mutter der Kompanie und immer noch CEO dieses weltweit agierenden Unternehmens.
Ihre Wurzeln liegen im Tanz, was sich auch in ihren Workouts wiederspiegelt. Aber nicht nur das: Neben ihrer Tanzausbildung unter Billy Goodson in Los Angeles, absolvierte sie auch eine Ausbildung zur Pilates Mastertrainerin und war erfolgreiche Bodybuilderin und Boxerin. Was lag da näher, als all diese skills in eine komplette Stunde zu integrieren?

Wenn du mehr Informationen benötigst, kannst du über die unten aufgeführten Daten Kontakt aufnehmen. Wenn du einen Einblick bekommen möchtest, wie das Workout aussehen kann, solltest du dir unbedingt das unten verlinkte Video ansehen.

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European Division
mia@piloxing.com
www.piloxing.com

 

 

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2 Kommentare zu diesem Beitrag
  • ugur
    18 November 2014 at 18:44
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    Für mich ist das Aerobic pur nichts anderes.Aber trotzdem schön anzusehen

    • Alex Krauss
      19 November 2014 at 09:32
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      Ja, es ist tatsächlich eine Mixtur aus Aerobic, Kickbox und Pilates. Eigentlich also nichts brandneues, sondern nur in ein neues Gewand gehüllt!

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