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Und es ist mal wieder soweit für einen weiteren Beitrag zum Thema Step Aerobic Choreo. Wie immer gibt es einen kompletten Block mit symmetrischem Aufbau. Im Praxisvideo baue ich dann die Step Aerobic Choreo schrittweise auf.
Inhaltsverzeichnis
Die Musik
Die Musik hat im Video eine BPM von 125. Ich werde beim nächsten Mal versuchen, die Musik etwas zu pitchen. Ich glaube, dass 130 BPM den Ablauf etwas zügiger und dynamischer machen. Die im Video verwendete Musik, ist von European Musicstore. Die CDs findest du hier: Step Aerobic Musik von European Musicstore
Die Step Aerobic Choreo in Worten
| Count | Step Aerobic Choreo Schritt/Move |
|---|---|
| 1-4 | Chasse mit Backturn |
| 5-7 | Tap Vor/Zurück x 2 |
| 8-12 | Switch + Stomp und Spin |
| 13-16 | Corner Cross Swing |
| 17-26 | Baby Switch Mambos x 3 on Top + Knee Lift + Straddle down |
| 27-32 | Cha-Cha schnell + Chasse mit Pivot Turn |
| ———- | —————————————————————————————– |
| 1-32 | Left Leg Leads |
Der Aufbau
Ich beginne mit einem Cha-Cha-Cha und 2 Taps-Vor-Zurück. Ich füge dann ein Baby Mambo hinzu.
Baby Mambo wird zu einem “gesprungenen” Baby Mambo. Ich nenne das im Video “Switch”.
Ich ergänze einen Basic Step und mache aus dem Single Baby Mambo einen “Double Stomp”
Es kommen dazu: 4 x Tap up / Tap down. Jetzt haben wir schon mal das Grundgerüst von symmetrischen 32 Counts.
Aus den Tap up / Tap downs werden 3 Baby Mambos mit “Switch” auf dem Step mit anschließendem Knee Lift und Straddle down.
Dann kommen aus der gestraddelten Position ein Cha-Cha schnell und ein Chasse dazu. Der Chasse wird dann noch zu einem Chasse/Pivot Turn.
Jetzt kommt die erste Änderung der Raumrichtung. Der erste Chasse am Anfang der Kombi geht “Over the Top” und der Switch geht über den Step zurück auf die Frontseite. Der Chasse erhält dann noch den Turn nach innen.
Die letzte Änderung ist wieder die Raumrichtung, diesmal wird aus dem Double Stomp (Count 8-12) ein Stomp + Spin und aus dem Basic ein Corner Cross Swing.
Praxisvideo Step Aerobic Choreography No. 1 Juli 2013
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Lieber Alex,
das ist alles wirklich prima. Mir kommen spontan ein paar Ideen, über die wir gerne sprechen können.
LG
Elenia
Hey, Danke für dein Feedback … Gespräche sind immer gut! Gruß an die FH-Deutz 😉
Genial!
Hey Caro, das GEFÄLLT MIR 😉