Musik und sportliche Leistungsfähigkeit Es gibt seit Jahren vielfältige Studien, die sich mit der Wirkung von Musik beim Sport befassen. Läufer gehören dabei zu den beliebtesten Studienobjekten, weil sich hier der Einfluss auf die Leistungssteigerung am besten messen lässt. Entgegen ursprünglicher Annahmen wirkt sich Musik nicht nennenswert auf die Vorgänge im Körper aus. Es kommt zu …
“An apple a day keeps the doctor away.” Wer kennt diesen Spruch nicht? Und ja, es steckt ein Fünkchen Wahrheit hinter diesem Spruch. Auf Deinen Körper zu schauen und eine ausgewogene Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren, sind nur zwei von vielen einfachen Maßnahmen, die Deiner Gesundheit guttun. Genau daran erinnert der Weltgesundheitstag am 7. …
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