Ernährung

Positive Energiebilanz: Was ist das eigentlich? Wie kann ich die Energiebilanz ermitteln? Und wann ist sie positiv? Diese Fragen soll der folgende Beitrag beantworten.

Was ist Übergewicht? Wie bestimme ich mein Normalgewicht und gibt es verschiedene Formeln dafür? Welches ist die beste Messmethode? Wo liegt die Grenze zwischen Normal- und Übergewicht?

Stevia – endlich sündigen ohne echte Sünde! Kennst du das auch? Wochenlang trainierst du für deine Strandfigur oder einfach nur um in Topform zu sein. Du rackerst dich im Fitness-Studio ab und verzichtest weitgehend auf Kohlenhydrate und minderwertige Nahrungsmittel. Alkohol steht ebenfalls auf der Verbotsliste. Mal ganz ehrlich: Spaß sieht anders aus!