Die Bezeichnung anaboler Zustand ist für viele Sportler und Sportinteressierte oft irreführend. Die Aufrechterhaltung eines anabolen Zustandes ist für deinen Muskelaufbau essenziell. Dabei handelt es sich zunächst um einen ganz natürlichen Prozess, den du je nach Trainingsintensität und Trainingszielen jedoch für optimale Resultate immer mit einkalkulieren solltest.
Was ist die Atkins Diät und wie wirkt sie? Die Atkins Diät ist nach dem US-amerikanischen Ernährungswissenschaftler und Kardiologen Robert Atkins benannt. Dabei brachte ihn seine eigene Fettleibigkeit dazu eine Diät zu entwickeln, mit der es gelingt abzunehmen ohne dabei zu hungern.
Wie viel Eiweiß benötigt der Mensch tatsächlich? Ist ein zuviel dieses Nährstoffs schädlich? Und hat der Sportler tatsächlich einen Mehrbedarf an Protein? Finde hier die Antworten auf diese Fragen!
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