Wer an alle Fitness Mythen glauben, die überall so rum kursieren, wird seine eigenen Ziele wohl nie erreichen. Eine Reihe von Märchen haben sich in der Fitness Szene regelrecht eingenistet und halten sich hartnäckig in den Köpfen. Zum Thema Sport und Fitness gibt es sehr viele Halbwahrheiten und Gerüchte, die verbreitet werden. Woher dieses Phänomen …
Was genau bedeutet denn „medizinisches Fitnesstraining“? Wie können sich Gesundheits- und Fitnesscenter engagieren? Unsere körperliche Fitness ist sehr wichtig für ein langes und gesundes Leben. Beim medizinischen Fitnesstraining steht nicht das Muskelwachstum oder die Ästhetik im Vordergrund, sondern die Gesundheit des gesamten Körpers. Die motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination wollen auf einem …
Die Wortkreation Fitness Lifestyle scheint mittlerweile ein Begriff zu sein, den man allzu schnell verwendet, um modern und hip zu sein. Ein Blick in die diversen Instagram-Konten und YouTube-Kanäle genügt: Überall wimmelt es von Fitness “Lifestylern”. Was sich am Ende genau hinter dem Begriff verbirgt und was es bedarf, um wirklich fit zu sein, dass …
Fitness Lifestyle lernen und einfach anfangen! Weiterlesen »
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