Fitness über 50: Aktiv und gesund bis ins hohe Alter: Was für viele Generationen vor uns die Ausnahme war, ist heute eine alltägliche Herausforderung. Menschen gehen im 21. Jahrhundert zu Recht davon aus, dass sie in der Alterspanne zwischen 60 und 90 Jahren einen guten Teil ihres Lebens vor sich haben. Wir alle stehen damit …
Fitness über 50: Aktiv und gesund bis ins hohe Alter Weiterlesen »
Frauen trainieren falsch: Keine Angst vor hohen Gewichten! Die meisten Frauen wünschen sich einen schlanken und gut definierten Körper. Heisst: Die Muskeln sollen durchaus sichtbar, aber dennoch schlank sein. So einfach kann man dies jedoch nicht pauschalisieren, denn “schlanke” Muskeln gibt es schlichtweg nicht und es ist auch nicht möglich, diese so gezielt zu definieren.
Was macht eigentlich ein Personal Trainer? Den ganzen Tag nur mit netten Menschen trainieren und Geld dafür kassieren? Oder sieht die Realität dann nicht doch etwas anders aus?
Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen
Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.
