Muskelhypertrophie: Was ist das? Wenn Du dich mit Sport und Fitness beschäftigt, wirst Du schnell mit einer Reihe von zunächst wahrscheinlich verwirrenden Fremdworten konfrontiert. Eines davon ist ‘Muskelhypertrophie’ und das Wort klingt tatsächlich erst einmal abschreckend.
Sabine Kunze von fitness-4-me.de präsentiert dir in diesem Praxisbeitrag ein Hantel Workout mit dem Trainingsschwerpunkt Arme. Sie verwendet für dieses Programm die OLIVER Vinyl Hantelpaare.
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