Dein Leben genießen! Kennst du dieses Gefühl, dass du in einer Mühle gefangen bist, wenn du morgens aus dem Haus gehst oder abends von der Arbeit wieder kommst? Eigentlich geht es dir gut, gesundheitlich, und du kommst über die Runden, aber dennoch beneidest du die anderen, weil sie so viel glücklicher scheinen als du?
So funktioniert Autosuggestion! Die Autosuggestion ist die Kraft des Unterbewussten. Das Wort bedeutet „Selbstbeeinflussung“ und drückt dadurch bereits aus, wie es funktioniert. Zu den Methoden der Autosuggestion gehören die Selbsthypnose, die Meditation oder die wiederholte Anwendung der Affirmation. Zusammenfassend gesagt handelt es sich um eine Methode, bei der du dir immer wieder etwas selber sagst, …
Die Wirkung von Meditation auf den Körper: Die Meditation ist eine Praxis mit sehr spirituellem Charakter, die ihren Ursprung in der Religion hat. Allen voran in Religionen der östlichen Kulturen, wie dem Buddhismus, nimmt diese Praxis einen großen Stellenwert ein.
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