Langhantel Workout Vol. 1
Langhantel Workout Stunden sind nach wie vor gern besuchte Kurse im Fitness Studio. Die Gruppendynamik sorgt dafür, dass die Teilnehmer gern kommen und sich auf das Hanteltraining einlassen. No Pain – No Gain!
Training-Praxis
Die Kniebeuge richtig machen! Mit Praxisvideo
Viele Trainierende und auch Trainer, haben oft zu wenig Kenntnisse darüber, wie man die Kniebeuge richtig machen sollte. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du die Technik der Kniebeuge richtig trainierst. Ich werde dir zeigen, wie du Gelenkschonende aber muskulär anspruchsvolle Kniebeugen ausführst.
Step Aerobic Choreografie: Mittelstufe/Fortgeschritten
Weitere tolle Artikel und Praxisvideos zum Thema Step Aerobic – Klick hier … Endlich mal wieder Zeit für eine etwas anspruchsvollere Step Aerobic Choreografie. Diese befindet sich vom Level irgendwo im Bereich zwischen “Mittelstufe” und “Fortgeschritten”. Durch den kontinuierlichen, langsamen Aufbau kannst du diese jedoch in jeder Step Stunde einsetzen. Es ist in diesem Fall …
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