Permanent steigt die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland und somit auch unser Alter. Das können wir nicht verhindern und wenn es uns gut geht, ist das eine durchaus positive Entwicklung. Jedes Alter hat seine Vor- und Nachteile und so stellt uns auch das Rentenalter vor neue Herausforderungen, die uns in jungen Jahren nicht begegnet sind.
Das Frühstück wird oft und aus gutem Grund als „wichtigste Mahlzeit des Tages“ bezeichnet. Das Frühstück ist die erste Mahlzeit am Tag. Es füllt Deine Glykogenspeicher wieder auf, um Dein Energieniveau und Deine Wachsamkeit zu steigern. Es liefert gleichzeitig andere wichtige Nährstoffe, die für eine gute Gesundheit erforderlich sind.
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