Seit April 2013 blogge ich nun schon regelmäßig für Sportlädchen. Erfahre hier mehr über meine Beweggründe und warum ich diese Tätigkeit so liebe. Wie sieht mein täglicher Arbeitstag aus? Ich erzähle einfach mal ein wenig aus dem Nähkästchen.
Body Tube Übungen sind schon seit vielen Jahren Garant für erfolgreiche und gut besuchte Toning Klassen. Ich zeige dir in diesem Beitrag neue Ideen und Anregungen mit diesem universell einsetzbaren Trainingsgerät. Du solltest individuell entscheiden, welche Farbe bzw. Stärke du verwendest.
Dieser Beitrag dreht sich ausschließlich um das Thema: Aerobic Übungen – High-Low Impact Ideen! Der von mir gezeigte 32er Block ist sehr leicht aufzubauen. Du kannst ihn nur auf rechts, nur auf links oder auch symmetrisch aufbauen. Im Video habe ich die Variante “Rechts” und “Symmetrisch” verwendet. Alle Armbewegungen sind optional: Du selber entscheidest, ob …
Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen
Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.
