Step Aerobic Choreography Vol. 1 – 2020
Im Video: Eine komplette Choreografie mit dem Reebok Step. Viel Spaß beim Umsetzen.
Was tun gegen Heißhungerattacken?
Schnelle Hilfe bei fiesen Heißhungerattacken: Wir alle kennen es: das nahezu unbezwingbare Verlangen, möglichst jetzt sofort etwas zu essen, am liebsten quer durcheinander, und natürlich vorwiegend Dinge wie Chips, Pommes, Schokolade oder andere Süßigkeiten.
Ausdauersport stärkt das Gedächtnis
Kann Ausdauersport das Gedächtnis stärken? In einem gesunden Körper ruht ein gesunder Geist – so sagt schon eine alte Weisheit. Auch wenn wir sie inzwischen so oft gehört haben, dass sie uns vielleicht sogar schon etwas abgedroschen erscheint, so enthält sie doch mehr als nur ein Körnchen Wahrheit.