Seilspringen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch sehr effektiv. Die richtige Länge des Seiles spielt dabei aber eine entscheidende Rolle. Wie Du die perfekte Länge für Dein Seil (Rope oder Speed-Rope) herausfindest, erfährst Du in diesem Beitrag.
Diät oder Sport: Was hilft beim Abnehmen? Wer abnehmen will, beschäftigt sich zu Recht lange mit der Frage, was besser ist: Diät oder Sport? Du bist sicherlich schon über verschiedene Diäten oder Sportprogramme gestolpert, die dir ein schnelles Abnehmen binnen soundsoviel Tagen versprechen.
So kannst du deinen Tag effektiv planen: Es ist mal wieder so weit. Du hast einen wichtigen Termin vergessen und das Geschenk für deine Mutter ist auch noch nicht gekauft. Der Tag ist schon fast vorbei und gefühlt hast du nicht viel geschafft. Kennst du das?
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