Topaktuell

  • Was ist propriozeptives Training?

    Was ist propriozeptives Training?

    Was ist propriozeptives Training? Propriozeptives Training hat jeder schon einmal gemacht, der sich nach einer Verletzung möglichst schnell wieder rehabilitieren wollte und dazu beispielsweise eine Physiotherapiepraxis aufgesucht hat. Auf dem Programm stehen dann Gleichgewichtsübungen auf dem Wackelbrett oder Sprünge auf weiche Schaumstoffkissen. Doch was bringt das eigentlich? Propriozeptoren sind...
  • Reebok Step black & white Step Choreography Summer 2017

    Step Choreography Summer 2017

    Step Aerobic Choreography Summer 2017 Ich präsentiere dir heute wieder einen neuen Step Choreography Block mit komplettem Breakdown. Du hast die Möglichkeit in deiner Stunde zu entscheiden, welche der von mir angebotenen Optionen du verwenden möchtest. Vor allem im Hinblick auf Drehungen und Raumrichtungen kannst du diese Choreo wunderbar...
  • Reebok Step black & white Step Choreography Summer 2017

    Reebok Step black & white Gewinnspiel

    Reebok Step black & white Gewinnspiel Du kannst einen von insgesamt drei brandneuen Reebok Steps black & white gewinnen. Was du dazu tun musst? Schreibe unterhalb dieses Blogbeitrages einen Kommentar! Das Gewinnspiel endet am 14.08.2017 um 23.59 Uhr. Verlost werden insgesamt 3 x 1 Reebok Step black & white....
  • Kurzkettige Kohlenhydrate

    Kurzkettige Kohlenhydrate: So wirken sie im Körper!

    Kurzkettige Kohlenhydrate: So wirken sie im Körper Sie sind der wichtigste Energielieferant für deinen Körper und ohne sie geht nichts: Kohlenhydrate sind essenzieller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Doch Carbs sind nicht gleich Carbs ( Carbs steht für Carbohydrates = Kohlenhydrate). Zudem kommt es entscheidend darauf an, wie und wann...
  • Flossing DVD Rezension

    Flossing: Richtig angewandt – DVD Rezension

    Flossing: Einige Vorabinfos Das Floss-Band® ist ein Band, welches Kompression (= Druck) und Widerstand auf den Muskel (die Gelenke) ausübt. Es wird oft auch als Voodoo-Band oder Ninja-Band bezeichnet. Es kann sowohl die Gelenke unterstützen, aber auch entlasten. Dabei kann es fast am gesamten Körper angewandt werden. Voraussetzung ist natürlich,...
  • Dehnübungen mit der CHRS Methode

    Dehnübungen mit der CHRS Methode!

    Dehnübungen mit der CHRS Methode: In der Therapie eine schon lang genutzte Möglichkeit, an der eigenen Dehnfähigkeit zu arbeiten. Sabine Kunze erklärt dir leicht verständlich, worauf es ankommt und ob diese Art des „Stretchens“ hält, was sie verspricht....
  • uswirkungen des Rauchens auf den Körper

    Auswirkungen des Rauchens auf den Körper

    Auswirkungen des Rauchens auf den Körper: Als Christoph Columbus 1492 auf den Bahamas landete, waren den Eingeborenen bereits der Anbau und der Gebrauch von Tabak bekannt. Waren es in den Süd- und Mittelamerikanischen Ländern rituelle Zeremonien, bei denen das Kultkraut eine Rolle spielte, verbreitete sich das nikotinhaltige Gewächs als...