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    FIBO 2018 in Köln: Die Leitmesse der Fitnessbranche:  Bald ist es wieder soweit: die weltweit größte Messe für Fitness, Ernährung, Gesundheit und Wellness – auch bekannt als FIBO – findet von 12. Bis 15. April 2018 wieder auf dem Messegelände Köln statt. Auf ganzen 160.000 Quadratmetern, verteilt auf sieben...
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    Trainingsband Workout mit dem Bodytube (Teil 2)

    Bevor du startest: Eine kleine Trainingslehre Wärme dich vor dem Bodytube-Training gut auf. 5-10 Minuten auf dem Fahrrad Ergometer, schnelles Gehen am Platz oder andere Low Impact Aerobic Bewegungen reichen schon aus. Das Aufwärmen bereitet deine Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke auf die folgende intensive Muskelbeanspruchung vor. Trainingsband Übungen...
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