Mit großer Wahrscheinlichkeit hat jeder schon einmal (bewusst oder unbewusst) Functional Training gemacht. Denn zu diesem Workout zählen Übungen wie Sprints, Liegestütze oder Kniebeugen.Aus dem funktionellen Training wurde mittlerweile ein richtiger Trend. Das liegt daran, dass es den gesamten Körper fit hält. Es steigert die Kraft, Ausdauer und Koordination und aktiviert jeden einzelnen Muskel. Dabei …
Das Training mit dem Bioswing bietet Dir unglaublich viele Möglichkeiten. Wenn Du Dich in dieses Thema einarbeiten möchtest, stehen Dir dafür verschiedene Beiträge hier auf dem Blog zur Verfügung. Bioswing Improve Übungen: Anwendung, Technik und Sicherheit Rückbildungsgymnastik mit dem Bioswing
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