Ist Mittagsschlaf gesund? Oder ist das nur was für alte Leute oder Rentner? Wer ohne Pause durcharbeitet, gilt als besonders leistungsfähig. Aber: Ein kurzer Mittagsschlaf hilft deinem Körper, sich zu regenerieren und Streß abzubauen. Dein Akku wird geladen und du kannst am Nachmittag konzentrierter arbeiten. Hier gibt es eine kleine Anleitung!
Ein wenig Statistik, bevor ich mit der Osteoporose Definition loslege: Über 5 Millionen Menschen in Deutschland sind an Osteoporose erkrankt. Der Frauenanteil ist dabei höher, als der Männeranteil. Woran liegt das und kann ich überhaupt etwas dagegen tun oder sogar im Vorfeld vermeiden? Wie wirkt sich das ganze auf den Körper aus? Dieser leicht verständliche …
Diäten im Vergleich: Es gibt sicherlich hunderte von ihnen. Manche sind kurios, manche witzig. Aber einige sind auch gefährlich und nicht empfehlenswert. In diesem Beitrag habe ich fünf sehr bekannte und weitverbreitete Diäten unter die Lupe genommen
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