Kennst Du sie auch, diese Menschen, die ständig gute Laune und unbändige Mengen an Energie haben? Die selbst bei den schwierigsten Aufgaben ständig motiviert bleiben und alles mit einem Lächeln bis zum Ende durchziehen?
Kaum etwas tut dem Körper und dem Geist so gut wie eine ordentliche Trainingseinheit. Sport hilft uns, Stress abzubauen, Muskeln aufzubauen, den Körper zu definieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Kurzum: Sport tut einfach gut. Doch Du kennst die folgende Situation vermutlich auch viel zu gut: Der Tag war hart, der Job Mal wieder stressig …
Motiviert zum Training auch nach einem harten Arbeitstag Weiterlesen »
Lachen ist gesund: aber was genau passiert dabei im Körper? Für viele Menschen ist der Alltag geprägt von Aufmerksamkeit und Ernsthaftigkeit. Der Beruf erlaubt es in vielen Fällen nicht, mit einem lachenden Gesicht die Arbeit zu verrichten. Chirurgen und Bestattungsunternehmer begegnet man beispielsweise kaum mit einer lächelnden Visage.
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