Toning
Po Training mit dem Balance Pad
Das Balance Pad ist universell einsetzbar. Es hilft Dir dabei, die Propriozeption zu trainieren und Übungen zu modifizieren. In diesem Beitrag zeigt Dir Tina, wie Du gezielt neue Reize für Deine Po-Muskulatur setzt. Eine große Auswahl an Balance Pads findest Du im Sportlädchen Shop! Balance Pads im Shop
Hantel Workout Schwerpunkt Schultern
Sabine Kunze von fitness-4-me.de präsentiert dir in diesem Praxisbeitrag ein Hantel Workout mit dem Trainingsschwerpunkt Arme. Sie verwendet für dieses Programm die OLIVER Vinyl Hantelpaare.