Sabine beim Seitstütz (Side Plank>

Seitstütz lernen: Ein lohnendes Ziel

In diesem Video zeigt Dir Sabine Kunze von fitness-4-me.de die richtige Ausführung des Side Plank (Seitstütz).

Einige fortgeschrittene Varianten findest Du im folgenden Praxisbeitrag:

 

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