Du hast keine Lust, zu trainieren? Oder Du weißt nicht so richtig, wie Du beginnen sollst? Du brauchst ab und zu einen „Anschubser“?Wir haben für Dich die 10 besten Fitness Zitate zusammengestellt, die Dich motivieren werden. Lies sie und setze Dein Training mit neuer Energie fort. Und solltest Du ein Sportmuffel sein, lasse Dich von …
Was ist Fitness Motivation? Wer sein Fitness-Level optimieren oder halten möchte, braucht vor allem eine hinreichende Fitness Motivation. Dies ist der Motor, um konkrete Sportziele zu erreichen. Hierbei ist es egal, ob es darum geht, das Wohlbefinden oder die Gesundheit zu fördern oder den eigenen Körper neu zu formen. Für dieses muss die Fitness Motivation …
Fitness Motivation – 10 Top Tipps für jeden Tag Weiterlesen »
Autogenes Training wird wie progressive Muskelentspannung oder Meditation zum Abbau von Stress und zur Entspannung eingesetzt. Im Jahr 1932 entwickelte der deutsche Neurologe Johannes H. Schultz das autogene Training. Es hat die Hypnose und Suggestion zur Grundlage. Dr. Schultz stellte bei seiner Arbeit fest, dass einige seiner Patienten und Patientinnen sich selbst in Hypnose versetzen …
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