Das Training mit der Pilates Rolle kannst du auch als ganz normales Body Workout in deinen Trainingsplan mit aufnehmen. Der kräftigende Part einer Bodyshaping oder BOP/BBP Stunde enthält dann noch eine weitere Komponente: Die gewollte Instabilität!
Was ist Akupunktur? Die sogenannten alternativen Heilmethoden nehmen einen immer größeren Stellenwert in unserem Gesundheitswesen ein. Erkrankungen und Beschwerden unterschiedlichster Art werden immer häufiger abseits der gängigen schulmedizinischen Therapien behandelt.
Was ist Aqua Fitness? Diese Frage hast du dir vielleicht schon einmal gestellt, hat man doch Fernsehbilder im Kopf, in denen Menschen mitunter seltsame Bewegungen im Wasser ausüben. Was auf den ersten Blick einen Schmunzler über das Gesicht huschen lässt, erweist sich bald als gesunde und gelenkschonende Sportart, die schon viele Anhänger gefunden hat.
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