Die Fitness App – Eine Alternative zum Trainer?
Nicht erst seit Corona achten immer mehr Menschen auf ihre Gesundheit. Eine Fitness App bietet einige Unterstützungen an, wenn man die persönlichen Gesundheitswerte im Blick haben und das Training organisieren will. Mit einer Fitness App für das Smartphone kann der Nutzer auch außerhalb des Sportstudios sein Training individuell auf einer verlässlichen und sinnvollen Basis strukturieren. …
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Verzicht auf Zucker
Dass Zucker ungesund ist und unserem Körper schadet, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Der erhöhte Zuckerkonsum führt unter anderem zu einem höheren Krankheitsrisiko, Übergewicht sowie schlechten Zähnen. Möchtest Du Deinem Körper und Deiner Gesundheit etwas Gutes tun, so ist es für Dich also wichtig, auf zu viel Zucker zu verzichten beziehungsweise den Konsum weitestgehend …