Liebespaar mit Fahrrad am Meer

Der Weltfahrradtag am 03.06.2020

Seit 2018 wird am 03. Juni der World Bicycle Day, der Weltfahrradtag, gefeiert. Im Vorderpunkt steht, dass ein Fahrrad nicht nur ein Transportmittel ist. Mit ihm lassen sich die Gedanken zum Umweltschutz und für ein Mehr an Gesundheit umsetzen, was indirekt (oder doch direkt) mit einem politischen Statement interpretiert werden kann.

Autorenbild "Schmerzfrei durch Cupping"

Schmerzfrei durch Cupping: Buch-Rezension

Der menschliche Körper ist durch im Alltag immer wiederkehrende einseitige Bewegungsmuster häufig von muskulären Dysbalancen betroffen. Es kommt zu Faszien-Verklebungen. Wir spüren das dann vor allem an fehlender Beweglichkeit, geringerer Geschmeidigkeit und reduzierter Leistungsfähigkeit. Genau hier kommt Schmerzfrei durch Cupping ins Spiel.

Frau beim Bauchtraining

Zu Hause trainieren: Was bringt das Home Workout?

Wie effektiv sind Homeworkouts wirklich? Das Coronavirus hatte Landesweit die Sportstätten und Fitnessstudios lahmgelegt und sorgte für eine sehr miese Stimmung unter den Fitness-begeisterten und Gym-Junkies. Gleichzeitig überschwemmte uns eine Flut an Homeworkouts mit denen Influencer, Personal Trainer und Groupfitness-Trainer uns dazu anregten, auch zu Hause aktiv und in Form zu bleiben.

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