Als Sportler brauchst Du Kohlenhydrate. Schließlich sind sie der Hauptenergielieferant des Körpers. Kohlenhydrate sind dafür verantwortlich, dass Dein Gehirn ordentlich arbeiten kann. Ebenso wie Fett und Eiweiß zählen Kohlenhydrate zu den Makronährstoffen.
Du befindest Dich im Fitness Studio, trainierst mit Leidenschaft und gibst alles während Deines Trainings. Aus dem Augenwinkel heraus beobachtest Du eine andere Person. Sie benutzt höhere Gewichte als Du, hat das Ergometer-Level deutlich höher eingestellt als Du und sieht darüber hinaus noch verdammt gut aus. Die Person spricht mit vielen anderen Gym-Besuchern – sie …
Sicher kennst Du das Bild vom schwitzenden Dicken beim Sport, das vor allem bei komödiantischen Filmen immer wieder gern auf Kosten aller Übergewichtigen zelebriert wird. Der gern auch noch ungeschickt und tapsig wirkende Dicke schwitzt mit hochrotem Kopf wie verrückt, weil er seine große Masse bewegen muss und natürlich auch keine gute Fitness besitzt.
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