Senioren beim Sport

Warum auch Senioren Sport machen sollten

Warum auch Senioren Sport machen sollten. Sport ist gesund, tut dem Körper und dem Gemüt gut und sollte regelmäßig ausgeübt werden. So unsicher und...
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KangooJumps Training und Choreography

Jenny und Irene zeigen Ausschnitte aus ihrem KangooJumps Training mit einer kleinen Choreography Einheit. Die begeisterten Teilnehmer sprechen Bände! KangooJumps trainiert neben der Ausdauer...
Dein Leben genießen: Es gibt viele tolle Momente

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Dein Leben genießen! Kennst du dieses Gefühl, dass du in einer Mühle gefangen bist, wenn du morgens aus dem Haus gehst oder abends von der...
Fett freier Myasse Index (Fat Free Mass Index) abgekürzt FFMI

Fett Freier Masse Index (FFMI): Was ist das eigentlich?

Fett Freier Masse Index (FFMI): Was ist das eigentlich? Die Berechnung das FFMI ist ein effizienter Faktor für alle Sport- und Fitness begeisterte. Vielleicht...
Laufen im Winter

Laufen im Winter: Was solltest du beachten?

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Yoga für Schwangere 2. Trimenon

Yoga in der Schwangerschaft: 2. Trimester (Trimenon)

Yoga in der Schwangerschaft: 2. Trimester (Trimenon). Tina und Andrea zeigen dir ein komplettes Yoga Workout, das ideal ist für ein Training im mittleren...